まあ君の忘備録

昨日は年を感じましたね〜ノート型パソコンを使っていたら字が読めるような読めないような

いやいや、老眼もひどくなるとどうにもならないことが起きるものだ、そこで、デスプレイの大きなものをつけて快適に使おうなって思ったらこれが１日掛になってしまった、

何せ、コンピュータにどうやって繋げばいいのかからわからない、とても、とてもどうしようもないことに気がついた。これはきっとてんの廃材と感謝して品等4時間これマックブックが大画面で快適に使えるようになってきた。

やはり、マックブックは使いやすい。何せ唯一長いさいだ使ってきたのだからそれはそれはだもはやこんなに使いやすいコンピュータを話すことガッできるのだろうか？

できないな〜ということでパラレルデスクトップを入れて使うということになってしまったのだが、何も言いたくはないのだが、officeのエクセルが行政の作っているエクセルソフトウインドウズのものでないと使えないのだ。よくわからない。

もはや、完全な湯炊く構造だともうほどだ。何かAppleは日本に力を入れないのはこんなところに影響があるのだからかもしれないな〜んてね

今日は、ウインドウズマシンの大画面下でもやってみて仕事の効率化をかることにしようかね。

昨日からマックブックにウィンドウズをインストールしようどここ試みた。なんと、おかしなことにパラレルWindowsはなんと簡単にインストールできるじゃないかz！こりゃすごいWindows11が出来ちゃった。

ところが確かに簡単だったのだけれど、2度もインストール要請をされて2回も情報を入れさないとインストールできなかった。出来上がってみるとパラレルデスクトップのまyがぞうには二つも入って行っていてこりゃ大変だということで早速メールを打って一つは返金してもらった、

これでスッキリというところだがWindowsをインストーつすりゃ使えるもんじゃない。最初にマイクロソフトだ、どうやるんだ？

これまた、明日に続きを描こうと思う。これも自分の忘備録だからできることだ。肩から力がねけてきた〜

昨日はマックブックにパラレルWindowsとかいうソフトを入れてWindowsを動かすことにした。というのは、もうひとえにofficeの問題からだ。以前からApple製品を使っていたので自分の中では親和性があったのだが………

なんと、自分で行政の書類を提出することになってきたら、なんとエクセルが問題でWindowsのエクセルとマックにのるエクセルで昨日が違うことがわかってきた。おおそうなのかエクセルはエクセルだろうなんていって行政に電話したらなんと

そうなんです、機能が違うのでWindowsのエクセルでないと動かないところがあるんです。と言ってきた。jそうなんだ？聴いとまてよそんなんだったら俺はどうなるということで、行政の書類は他人のウィンドウズを使わせてもらっていた。

まあ、それでよかったのだけれどそうも行かなくなってきた。買うのかこの歳でと思ったらなんとウィンドウズをマックに入れられる方法があるらしいということがわかってきたのでそれをやってみようかなと

とはいえ、素人の自分にできるかどうか結局今のところはWindowsをインストールできるところまでできたということであとは明日

この頃思うのだが、知識がないというぐらい悲しいものはないことに気がついた。iphoneしかりipad,windowsのソフトもそうだし、アプリケーションもそうなのだ。

全くもって嫌になる。昨日もそうだった。何せAppleをず〜っと使っていたのだが当然のことながら半分以上はわかっていない。使っていても、ほんの少し恥ずかしい話だかスイカを初めて使ったのは１週間ばかり前だ。

そんなこんなだが、これじゃいけないと奮起一点しないといけない。当然のことながら今からでも遅いなんて思っちゃいない。

このブログもそうだ。日記だし忘備録なのにいつの間にか馬鹿みたいに読む人を意識したりする。それじゃね〜ダメだわな。

もう一度考え直して最初から人に読んでもらうために書いているわけじゃない。自分のためnに書いている。できたことや悲しいことそして辛いことや楽しいことすぐ忘れちゃうんだよね。

知識のないのは今まで違うことに一生懸命になっていたからだ。そんなことは仕方がない自分の知識がないことを棚に上げてはいけないのだ。自分を生かす！自分を伸ばす！そしてh下の奴らも一緒に伸びる！これが大事だった！

まあ、それでも知識のなさには流石に参ってしまう。そこに登場したのがBARDやチャットGTPいやこれは便利でネット検索をするよりもすぐに色々なことを答えてくれる。

おかげでこんなことも知らないのかと言われることもなく、自分のペースで人には聞けないことを聞くことができることがわかってきた。

もはや両方とも手放すことができないくらいgoogle chromeやedgを使った検索は本当に減ってきた。これからもこの二つを使い分けながら色々やっていきたいと思う。

その上で知識を増やして色々やくな￥に立つことができればいいな〜と考えるようになった。

もう一度、別にこのブログ見てもらう必要性はありません。それを意識した瞬間このブログ閉鎖しようと思います。ということで、再度今日から毎日シコシコ書き留める。

全く自分のためです。

WiFiを仕事場で使っているというのは当たり前なのだが、なにせ、大変な思いをしている。というのも、WiFiのパスワードが非公開になっている。当たり前だがセキュリティからはすごく良い。

ということで、５年もそのままで使っていた。当然のことながら非公開でも新しく職員が来れば使えるようにセットしなければならないのだが、なんとそのITの技術屋が煙のように消えてしまった。

これは大変なことになった。誰もセットができないときた。もうこれで終わりだ新しいサーバーに変えてやり直さなければならないと覚悟したがそれでもまた困ったことが起きている。なんと、今まで館内全域でWiFiが使えると思っていたらなんと使えない空間があったのだ。

ここまでくるともはやお手上げでどうにもなりゃしない。どうすりゃいいのか？まずは、WiFiを市販のルータで使えるところを探して、探して、探したらあったので、さっそくルータをつないで何とかネットにつなぐことができるようになった。

ところで、やっぱりWiFiが使えない空間があるのはまずいので何とかしなければと中継器を使ってみることにした。これがなんとセットは異常に簡単でかつ、同じ会社のものだからこれもまたつながりが良く今まで、使えなかった空間を網羅できるようになった。

これで、一安心と思ったらまだ一か所ネットの配線ができないところが一か所あった。これは明日中継器でやってみようかと・・・

まあ、知識のない自分ではこの程度ではあるが応急処置だと思えばしょうがない。ということで事業所内にネット配線がいつでも使えるようにはなったようだ。まあ、プロから見ればちゃんちゃらおかしいだろうけれど自分にとっちゃ限界だはな。

Googleのbardを使って調べているとある種のストレスが生まれてしまいます。最初はよくわかりませんでしたけれど、

Bardは知っているはずなのに答えてくれない質問があります。たとえば病名医療の専門家に聞いてくれの一点張りで埒もない対応です。

なんでなんだろうな？別にいくら大規模言語モデルと言ったって所詮機械的に取り出しているだけなんだからどこかにそのソースはあるはずでしょ。

なのに、もったいつけちゃって大規模言語モデルですから医療のことはお答え出来ません。どうしてこういうコンプライアンスになるのかよく理解できません

医療に関連する専門家は人間ですよ。この間クリニックに行ったらチャットG PTを使って診療していましたよ。医療の中でも重宝に使われる人工知能とそれはコンプラか何か知りませんが、それは沿ってに聞け！じゃどうなのよね〜

自分たちで自主規制して自分たちは悦に入っているどうなっているのだろうねgoogleは！

　ずいぶん前から使っているコンピュータがwindows11にアップグレードできないと言っていてちょっと困ったことになったなあ～と思っていました。昔、結構な値段で関ったコンピュータなので、また購入というのはとても無理だと思っています。

　勿論私物です。仕事には影響しません。まあ、家でじっくり考えてなんて言って今日になりました。今日は、早く家に帰ってきたので、とにかくwindows11にアップグレードできないのかと何回か聞いてみましたが、できませんの一点張り。

自分のようなハード音痴にね～とは思っていますがね～

と言うことでだられに聞いたら教えてくれるのかCHTGPTじゃなんだけ何年か前までのデータをしゅうせきしたのであたらしいことはわからないっていってたけな、ということでBアrに聞いてみることにしました。

質問１HP240town workstaionにウィンドウズ11がインストールできません。CPUを交換してTPM2.0 を有効化すると動くようですが本当ですか

答　はい、それが真実である可能性があります。Windows 11は、TPM 2.0、セキュアブート、UEFIなどの特定のハードウェア要件を満たすPCでのみ実行できます。HP 240townワークステーションはこれらの要件を満たしていないため、Windows 11をインストールできません。ただし、CPUをTPM 2.0をサポートする新しいCPUに交換すると、Windows 11をインストールできるようになります。

ただし、Windows 11のハードウェア要件は、PCが新しく、高速で、最新のセキュリティ更新プログラムを受け取ることを期待しているため、意図的であることに注意してください。古いPCや低スペックのPCをお持ちの場合は、Windows 11にアップグレードする代わりに、Windows 10を使い続けることをお勧めします。Windows 10は引き続きサポートされ、Windows 11よりも軽量で使いやすいです。

ちょっと下調べしていたので、こんな質問になりましたが、答えはちょっとうれしかたですね～無理してwindws11にしなくてもwindows10で使ってちゃサポートも受けられるし軽いし使いやすいと

まあ～そうかい、そうかいそいう言うことかこのまま、家ではwindows10で使って茶数年間は使えるということなのだ言うことはわかりました。これはちょっとうれしかった答えで思いもしなかったですね～まあこれで重文でしたけれど、

質問　そうですか。こういう考えはよいとおもいますね。ウインドウズ１１にアップグレードするよりもウインドウズ10で使い続ける方が軽量で使いやすいということですね。いい考えだと思います。無理やりやらなくともよい感じになりました。大変参考になりました

とまあこんな感じで話をしたら

お役に立ててうれしいです。Windows 10は優れたオペレーティングシステムであり、今後数年間は引き続きサポートされます。無理にWindows 11にアップグレードする必要はありません。

何て答えが返ってきてこれうれしかたですよ。

後は調子に乗ってTPM2.0のことを聞いたりしてこれがまた、搭載されていないことが分かって今使っているデスクトップはwindows11にはできないということが分かって結構勉強になってしまいました。

なんだかBardいい感じで使えちゃいました。疑問にダイレクトに答えてくれて、そのままで使っても快適だと教えてもらったりして、Bardチョット使ってみようかなと思いました。

今日朝、体重を測ったら体重減少は随分の割合は減ってきたが、理想的な体重に近づいているような気がする。

自分は、血糖の問題から糖尿病になることを危惧して体重を減らしている。毎朝他に適宜血糖値を測ってこの１ヶ月と２週でやく７Kgぐらい体重が減ったようだ。体は軽くなったし諸々いいことだらけだが、ちょっと白米を食べたいな〜なんて思うようになってきた。

この際だから、体重について少し考えてみることにした。

体重を考える際に、最も重要なのは健康だ。体重は、BMI（ボディマス指数）や体脂肪率などのさまざまな指標を使用して測定できている。まあ、その点は便利だが、計測機に乗るだけで体重だ、BMIだ果ては体年齢まで計れるようになっている。

ただし、これらの指標はあくまでも目安であり、健康状態を完全に反映するものではないと言われているがそれでもその数値に縋ってしまうところが人間の弱さかもしれない。体重を気にする際には、体組成全体を考慮し、医師の指示に従うことが重要だと、まあ、そんなことに時間を潰してくれる医師がいるのならそりゃ医療崩壊なんて言葉は出ないか、藪に決まっている。

そんなことを言っても、健康的な体重を維持するためのヒントをいくつか考えておく事は大事だ。

• 一つは、バランスの取れた食事をとるって事らしい。バランスの取れた食事ね〜　果物、野菜、全粒穀物が豊富な食事は、健康的な体重の維持に役立つそうだ。
• 二つ目は定期的に運動をする事だそうだ。運動は、体重を減らし、健康を維持するのに役立つときた。
• 三つは、十分な睡眠をとる。睡眠は、健康的な体重の維持に不可欠です。
• 四つ目は、ストレスを管理する：ストレスは、体重増加につながる可能性がある。ストレスを管理するための健康的な方法を見つけることが大事だ。

体重が気になる場合は、ネットで調べて自分なりに考えて行うことが良い。医師に相談することはあの忙しい人たちにこんなことで手を煩わせることは資源の無駄遣いだ。くれぐれも医療崩壊にならない程度に自分お事はなるべく自分で解決する癖をつけたいものだ。明日はBMIについて本格的なブログを書いてみようかな。